筋肉痛

今日は久しぶりにふくらはぎの筋肉痛。前回のハーフマラソンでは筋肉痛にはならなかった。気がする。(日誌をつけてなかったので分からない)

やはりハーフのスピードでは地面をキックしているからだろうか？フルマラソンではふくらはぎではなく、太ももが筋肉痛になった。

というわけで今日は1時間かけて10キロジョグ。

あ、電車から富士山が見えた。