週末30km走をしたかったのだけど、土曜日に嫁の実家で日本酒をたくさん飲んで、日曜日は2日酔いで、月曜日は雨で、買い物行ったり家でゴロゴロしたり。
久々に絵に描いたようなダメ親父っぷり。娘の日記には「パパが1日中寝てたので1人で遊んでました」と書かれる始末。
その代わりと言っちゃあなんだけど、娘と一緒にやってるマインクラフトで天空トラップタワーを完成させた。
これで、経験値を貯めてエンチャントをしまくるのだ。シルクタッチと幸運のツルハシを作ってじゃんじゃんダイヤモンドを掘りまくるのだ。
第93回箱根駅伝 その2
子供達の冬休みも終わり、3学期がスタート。11kmジョグついでに子供達を見送って終了。
6区 秋山 清仁
区間新記録。山下りの神とあまり呼ばれないのは逆転が起きにくいからだろうか。6区を走ったマラソン選手と言えば川内。秋山選手もマラソンを走りたいそうなので川内のような強い選手になるか期待。
7区 田村 和希
田村選手がブレーキしたの初めて見た。とは言え区間11位。あんなフラフラでも3’20くらいなので、僕が一緒に走っても1kmついていくのがやっと。それを会社の人に話したらサブスリーも大したことないな、だって(笑)
8区 下田 裕太
出雲、全日本とイマイチで、twitterではアニメとゲームのことばかりだったので心配していたが、良かった(笑)また東京マラソン頑張って欲しい。
9区 野村 峻哉
1時間9分47秒の区間賞。東洋のエースになると公言しているが、東洋のエースになら1時間9分前後で走って欲しい所。厳しいようだけど。東洋のエースと言ったら柏原、市川、設楽兄弟、服部兄弟とかなので、今年1年でもう少し成長して欲しい。一昨年の全日本でのラストスパートをもう一度！
10区 照井 明人
知らない選手だったけど、地元埼玉の東京国際ということで覚えておこう。卒業後はNDソフトだそう。来年のニューイヤーで観られるといいな。
第93回箱根駅伝
昨日は30km走でもやろうかと思ったけど、気分が乗らなくて2時間LSD。今日は、仕事初めで会社なのでいつもの10kmジョグ。
箱根駅伝。今年は割とちゃんと観てた。気になった選手を。
1区 服部 弾馬
区間賞は取ったけど、本来であれば、東洋の大エースとして青学と1〜2分は差をつけないといけなかった。せっかく弾馬を使ったのに5秒差ではもったいない。
2区 鈴木 健吾
予選会の日本人1位の選手。1時間7分17秒という記録は、勇馬とか留学生レベル。まだ3年生なので来年が楽しみ。
3区 平賀 喜裕
従兄弟の子供が駿河台大学駅伝部なので応援していた。参考記録ながら他大学のエース級を押さえ区間2位という素晴らしい結果。もし区間1位だったら幻の区間賞とか言って扱いも大きくなっただろうにそこは残念。
4区 櫻岡 駿
学生10000m今期1位なんていう紹介のされ方が多かった割に出雲、全日本でパッとしなかったが最後に意地をみせられて良かった。
4区 中谷 圭佑
今期は故障が響いてブレーキしてしまったけど、僕と同じアディダスのsmartrunユーザー(笑)
5区 山の神不在
やっぱり1時間10分を切るような山の神がいた方が面白いと思った。柏原選手みたいに5分差をひっくり返して往路優勝とかをまた観たい。やられた方はたまったもんじゃないだろうけど(笑)
とりあえず往路で気になった選手はこんな感じ。
2016振り返りと2017目標
31日は、いわきサンシャインマラソンの35km付近のコースを試走14km。6号バイパスの陸橋が、このコース最後の登り。この陸橋まで我慢して陸橋を過ぎたら上げよう。
1日は、植田駅方面へ超スロージョグ。大晦日飲み過ぎたせいで胃が気持ち悪い。10kmほど走った所で兄とすれ違ったので着いて行くことに。兄は去年ジムに通いだし体を鍛えている。5kmほど一緒に生まれて初めての兄弟ラン。
2日は、箱根駅伝のために10kmジョグで早めに切り上げ。兄は1日の坂道でふくらはぎを肉離れしたらしくウォーキングしたらしい(笑)
さて、2016年は念願の地元さいたま国際でのサブスリーを達成し、さのマラソンでは人生初の(9位だけど)入賞ができて最高の形で締めくくることができた。去年の今頃は膝を故障していてジョグすら出来ずランナー的にやさぐれていた。(社会人的にはやさぐれていない)そのことを思うと諦めずにやってきて良かったと感慨深い。
今シーズン、残りのレースは、白岡マラソン(10k)、いわきサンシャインマラソン(フル)、古河はなももマラソン(フル)、吉川ハーフマラソン。
とりあえず白岡は37分台、いわき、はなもものフルは50分切り、吉川ハーフは80分切りを目標としていきたい。
来シーズンという意味でいうと、今年は、2016年ほどトレーニングできる自信がない。はっきり言って。月間400kmとかもう無理(笑)
内牧公園走り納め
昨日は、正月休み1日目で時間はあったけど、仕事納めのアルコールのせいで吐き気と戦いながら10kmが精一杯。
今日はある程度距離を走りたかったけど、帰省の日なので15km。
距離を稼げない代わりに途中キロ4の10km。
珍しくちょっと腰を痛めて終了。この内牧公園のコースと今日で走り納め。1周5kmのこのコース、今年は何周しただろうか。
走り納めとは言っても明日は帰省先のいわき市の泉周辺を走る予定。
名取燎太
昨日の夜は、筋トレをしながら録画しておいた男子高校駅伝を観戦。
1区でなかなか良いラストを見せてくれた名取選手。ついつい見入ってしまった。あんなラストをフルマラソンのゴールでしたい。
突然だけど、今年のラストオブザイヤーを発表。
- No.3 佐久長聖名取選手 ラスト1kmで伊賀白鳳塩沢選手に離されるも落ち着いて、ラスト400mで圧巻のラストスパート。
- No.2 日清食品戸田選手 よほどラストに自信があるのか終始先頭集団の2列目で、目立たない位置をキープ。ラストスパートで他を引き離すシナリオ通りの走り。カッコ良かった。
- No.1 東洋大学服部弾馬 全日本1区。まずは給水地点での仕掛けでふるい落とし。ラスト1.5kmでロングスパート。普通最後まで保たないんだけど、やっぱり弾馬は格が違った。自分に喝を入れつつ走りきった。
そんな選手達のラストスパートに想いを馳せつつ、今朝はキロ6分ペースでゆるジョグ10km。
スピード練習しないとなあ。
高松智美ムセンビ
昨日の夜は、高校駅伝女子の録画を観た。リアルタイムでは、川越から帰宅途中、車のワンセグで観ていたため、もう一度しっかり観ておきたかったのだ。高松智美ムセンビ選手の走りを。
小さい体でピョンピョンと弾むようなフォーム。1人だけインターバル走でもしてるかのようだった。宇賀地選手に似ていると思った。僕はこういう走りに弱い。なぜだか無性に応援したくなる。
今日の夜は、男子を観よう。男子は、1区だけ観てウトウトしてしまったのだ。
今朝は、いつもの11kmジョグ。これで今月の走行距離は380km。今月は残り4日、順当に毎日10km走れば420km。
クリスマスパーティ その2
日曜日の朝は、嫁の実家から川越水上公園までジョグして帰って15km。どうせなら東洋大学まで行けば良かった。
確か嫁の実家から東洋大学まで7〜8km。往復で20kmなかったはず。ずっと昔、柏原選手が主将だったときに1度だけ練習を見に行ったことがある。
昨日の夜は、自宅でクリスマスパーティ その2。胃がもたれてケーキは完食出来ず。写真無し。せっかくなので金曜日に行った鉄道博物館のしゃしんを。新幹線がテーマのヒーロー、カンセンジャーというらしい。
今日はいつも通り11kmジョグ。冬休みなので子供達は居ない。
寒くなってきたので走り出すまでが億劫だ。例年この時期、12月、1月になると走行距離が短くなる。でも、今月は10月ぶりに400kmに届きそうだ。
1月も正月休みでダレることなく400km走れるかどうか。今シーズン後半戦の命運が決まるだろう。
クリスマスパーティと年賀状
今日は、2時間18km。昨日30km走だったのでLSD気味で。
娘と嫁は、小学校の友達の家でクリスマスパーティ。パパ(僕)は、家で年賀状作り。
昼、評判のオランダ軒というラーメン屋に行く予定だったけど、いまいち食欲が無かったのでパス。
夜は、川越の嫁の実家でクリスマスパーティ、ファミコンミニを持って。今、従兄弟と一緒にくにおくんで盛り上がってる。
明日は、川越水上公園まで走る予定。走り終わったら高校駅伝。遠藤日向くんが楽しみだ。
2:50切りに向けて
土曜日に、川越の嫁の実家でクリスマスパーティをすることになった。川越で1泊して日曜日に帰る予定だ。
そうなると、土曜日はまだしも日曜日はあまり走れないので、今日30km走をすることにした。
ペースは50分切りを見据えてキロ4分ペース。
7:30に出発。白岡運動公園へ向かった。最初の1kmはジョグ。次の10kmは大体キロ4ペース。けどだんだんキツくなり、11km-26kmは4’05ペース。26kmで足がパタッと止まり終了。
たぶん、給水無しが敗因。なんか終わった後のダメージも酷いし。ふくらはぎ痛い。
50分切りの力はまだ無い。しばらくはキロ4ペースで30km走る事を目標にしよう。