エンチャント大成功!

右ハムの痛みというか張りというか違和感が取れないので今日もゆっくりジョグ。9km。 昨日の夜、久しぶりに娘とマインクラフト。天空トラップタワーで経験値が貯まったのでエンチャント祭り。狙うはシルクタッチ。PS4だと技能とい 続きを読む エンチャント大成功!

10kmレースの適正タイムは?

今日はゆっくり10kmジョグ。走り終わった後、右のハムに少し痛みを感じた。 さて、昨日の10kmレース。走力の向上は見られたのだろうか? マラソン/タイム予測ツール | 時計を忘れて走りに行こう このツールを使って11月 続きを読む 10kmレースの適正タイムは?

第27回白岡新春マラソン大会5位入賞!

9:10、娘と親子マラソンスタート。娘、終始凄く辛そうだったけどゴール前でラストスパート。ゴールが見えたら自然と速く走れた、とのこと。13位でフィニッシュ。練習すればもっと速くなりそうな感じ。でももうこれでマラソン大会は 続きを読む 第27回白岡新春マラソン大会5位入賞!

今年最初の20km走

今日は20km走。最近の調子から30km走は走り切れる自信が無かったし、土曜日は英会話のレッスンがあるのでそもそも時間が無いのだ。 目標ペースは4’30に設定。最近調子が悪いので。ラクに走れそうなペース設定で 続きを読む 今年最初の20km走

白岡10kmに向けての刺激入れ

昨日の夜、録画しておいたもうひとつの箱根駅伝を観た。池田生成のくだりでウルっときた。走った距離は裏切らない。でもこれで陸上競技から引退とのこと。残念だ。 最近の僕はというと、日本酒飲み過ぎて2日休んだ週末以来いまいちモチ 続きを読む 白岡10kmに向けての刺激入れ

天空トラップタワー

週末30km走をしたかったのだけど、土曜日に嫁の実家で日本酒をたくさん飲んで、日曜日は2日酔いで、月曜日は雨で、買い物行ったり家でゴロゴロしたり。 久々に絵に描いたようなダメ親父っぷり。娘の日記には「パパが1日中寝てたの 続きを読む 天空トラップタワー

第93回箱根駅伝 その2

子供達の冬休みも終わり、3学期がスタート。11kmジョグついでに子供達を見送って終了。 6区 秋山 清仁 区間新記録。山下りの神とあまり呼ばれないのは逆転が起きにくいからだろうか。6区を走ったマラソン選手と言えば川内。秋 続きを読む 第93回箱根駅伝 その2

第93回箱根駅伝

昨日は30km走でもやろうかと思ったけど、気分が乗らなくて2時間LSD。今日は、仕事初めで会社なのでいつもの10kmジョグ。 箱根駅伝。今年は割とちゃんと観てた。気になった選手を。 1区 服部 弾馬 区間賞は取ったけど、 続きを読む 第93回箱根駅伝