今年最初の20km走


今日は20km走。最近の調子から30km走は走り切れる自信が無かったし、土曜日は英会話のレッスンがあるのでそもそも時間が無いのだ。

目標ペースは4’30に設定。最近調子が悪いので。ラクに走れそうなペース設定で。

結果は、最初の10kmが45’52、次の10kmが42’35。サブスリーレースペースまで上げられたけど限界だった。余裕は全く無し。汗すげえかいてるし。

なんか1年前くらいの走力に戻ったような。よく言えば昔の自分を取り戻した、というか。(笑)

明日の白岡、どうやら気温がかなり下がりそう。風が強くならなければいいけれど。


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