昨日は、寝坊して走る時間が1時間半しか取れなかった。出来るだけ距離を稼ごうと速いペースでスタート。でも10kmを4’20でギブアップ。残りは適当に8kmジョグ。
昼は僕が片足突っ込んでる宮代MM走友会の忘年会。場末のスナックみたいな所を貸し切って行われた。こんな所(笑)
今年を振り返るみたいなコーナーがあって、僕は、おかげさまでサブスリー達成できました。ありがとうございました的な挨拶をした。
僕以外のメンバーは、平均年齢が70くらい。腰が痛くて来年はウォーキングから、とか、今年フルマラソンのワースト記録出しちゃいました、とか、ガン治療で入退院繰り返してました、とか反応に困る(笑)
でも、みんな多趣味で色々な話をたくさん聞かせて頂き、楽しい時間だった。
で、
今日は、昨日が18kmだったので、週末50kmルールに照らし合わせ32km。ペースはフルマラソン1週間後ということて5’00。
白岡運動公園まで6km。その後グルグル。途中、走友会のメンバーに会い少し談笑。僕は25kmを走った所で白岡運動公園からtake off！オーイェー！ラスト1kmは4’00まで上げて終了。
60歳の加藤さん、来年再びサブ3.5を目指している、だけ居残りで走っていた。頑張れ加藤さん！