レースペースの10km

今日はさいたま国際の1週間前ということで、ターサージールでレースペースの10km。

結果は、3kmジョグ+4’00〜4’05の10kmペース走+2kmジョグ。

ペースちょっと早すぎたけど、まあ体も軽かったし良しとしよう。

足指痛もワイドシューズだったら問題なさそうだ。

帰ったら服部弾馬が激走してて目頭が熱くなった。