先週やる予定だったレースペースでの30km走。朝6時に起きて6時45分から走り出した。
2km地点で昨日と同じ原因不明の足の中指痛が発症。諦めかけたけど、シューズを脱いで足の指をもみもみして、トボトボ家まで歩いてる途中、また走れそうになったので思い切って再開。
この足指痛、さいたま国際で発症したらと思うとゾッとする。
で、そこからは4’10ペースで29kmのペース走に成功。余力も少し残ってる感じ。
というわけで結果は、1キロジョグ+1キロ4’10ペース走+足指もみもみ+1キロジョグ+29キロ4’10ペース走の計4’13の32km走となった。
さいたま国際に向けてレースペースの30km走ができたのは自信になったけど、原因不明の足指痛が気になる所。本番まで毎日風呂上がりに足指もみもみするようにしよう。
